Trening z American Parkour ? :)
na stronie poświęconej pk w ameryce pojawił się wczoraj news zatytułowany "Bez skrótów".
W życniu nie ma drogi na skróy. Ludzie sięgają po produkty które pomoga im "schudnąć bez wysiłku" czy tez "zmądzrzeć podczas snu"... jedyną osobą która staje się mądrzejsza to ta która zbiera pieniądze od tych biednych desperatów wierzących że uda im się dokonać zmian w życiu płacąc za sekretną drogę na skróty. W APK wciąż dostajemy niezliczone maile pytające "Od czego mam zacząć", "jak najszybciej stac sie lepszym ?". Odpowiedź jest bardzo prosta.
1. Nabierz formy. Żadnych skrótów. Spróbój APK WOD - jeśli będzie Ci za ciężko rób codziennie rozgrzewkę APK ( APK Warmup ) przez dwa tygodnie a następnie rozpocznij WOD. Żadnych skrótów.
2. Praktyka. Trenuj ciężko. Czytaj tutoriale lub jeśli to możliwe znajdz kogoś w swojej okolicy kto wie co robi i ucz się od nich a następnie idź i sam spróbój. Żadnych skrótów.
3. Ustal sobie punkty, cele. To udowodniony najefektywniejszy sposób by osiągnąć cokolwiek i wszystko. BWithout setting goals you might as well not fool yourself into thinking you even want something.. Żadnych skrótów.
Jak widac akcja treningu działa na całym świecie :) każdy się stara jakoś Was zachęcić do pracy nad swoją fizycznośćią. Aby ułatwić układane są programy, pisane artykuły. Tłumaczenie rozgrzewki APK znajdzie się w dziale trening a co to jest WOD ? Na stronie APK codziennie pojawia sie "trening na dziś" w którym są podane ćwiczenia na bierzący dzień. Jeśli ktoś ma problem z ułożeniem sobie treningu może robić go z nimi. Daje to takie poczucie jedności z tymi wszystkimi ludźmi którzy robią ten trening a przeciez wszyscy wiemy ze w grupie raźniej :) APK WOD domyślam się że mogą być problemy ze zrozumieniem ang więc tłumaczenie poszczególnych ćwiczeń na język polski też znajdzie się w dziale "Trening". I to chyba tyle na teraz :) ide poćwiczyć i Wam radze to samo ;)
peace.
O.. dostałem komentarz z zagranicy apropo mojego newsa... ( kliknij czytaj dalej ).
btw, wiecie ze w australii rząd wspiera akcje treningów pk ? Plakacik
HAHA :D www.worldwidejam.tv :D
Toplisty :)
takie małe przypomnienie bo wyszło mi na to że zapomniałem o dodaniu buttonow do toplist a przeciez chce zeby jak najwiecej osob dotarlo do informacji ktore tu umieszczamy dzieki czemu mozna poszerzyc w jakis sposob swiadomosc ludzi :)
Daje tu 3 linki do toplist i please jesli podoba sie Wam nasza stronka to zagłosujcie.
Toplista nr 1
Toplista nr 2
Toplista nr 3
z góry dziękuję za współpracę :)
pomóż nam w pracy nad rozwojem świadomości w polskiej spolecznosci pk.
Update Treningu
W dziale Trening doszło trochę informacji. Update'nalem tez dzial multimedia i dla zainteresowanych podaje guziczek do kanału RSS.
:) peace.
<< Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 Następna >>